Tác dụng của Vitamin C đối với tuổi vị thành niên

Vitamin C: giúp hấp thu và sử dụng sắt, canxi và axít folic. Ngoài ra vitamin C còn có chức năng chống dị ứng, tăng khả năng miễn dịch, kích thích tạo dịch mật, bảo vệ thành mạch.

VitaminC có nhiều trong các loại thực phẩm sau:

Rau xanh

Quả chín.

Cam, chanh

Nhu cầu vitamin C tuổi vị thành niên là 65mg/ngày.

ĐIỀU TRỊ BỆNH CỘT SỐNG - THẦN KINH THEO PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN

NHẬN TẶNG VÀ MUA QUẦN ÁO CŨ

Gọi cho chúng tôi 0902233317